今すぐ効果がある鼻づまり解消法とは?

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鼻づまりは一度かかってしまうと

長い間悩まされてしまう症状の一つですね。

お薬に頼るのが一番手っ取り早いですが、

使用量が決まっているため、

使いたい時に使えないこともあります。

 

しかし、鼻づまりを治す方法はたくさんあり、

その中には即効性のある方法もあるのです!

そんな即効性のある鼻づまり解消法をご紹介します!

 

ペットボトルを脇に挟む

500mlのペットボトルを、

鼻づまりを起こしている鼻とは逆側の脇に挟み込みます。

両方詰まっている時は、

両方の脇ペットボトルを挟みましょう。

これだけで、鼻づまりが簡単に解消できるのです!

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人間の体は、

側面を圧迫すると反対側の交感神経が刺激されるようにできています。

左側の側面、つまり脇を刺激すると右側が発汗を始めます。

この機能は鼻にも作用するので、

左側の脇を圧迫すると、右側の鼻にある血管が収縮し、

鼻づまりが治まるのです!

この方法は即効性があり、ペットボトルがあればすぐにできます。

傍から見るとちょっと可笑しな見た目にはなりますが、

簡単に鼻づまりを解消できますよ!

 

氷をなめる

これは花粉症などの、

アレルギー性鼻炎の時に効果のある鼻づまりを解消法です。

アレルギーが原因の鼻づまりの場合、

鼻腔内で炎症が起きている為に、

鼻づまりの症状が出ます。

 

氷をなめていると、

氷が炎症を冷やしてくれます。

これにより、アレルギーで起きた炎症が抑えられるのです!

 

この対処法は、

筋肉痛や、打ち身など熱を持つ時と同じ対処です。

氷以外にも、少しの量の水を口に含み続ける、

アイスなどの冷たい食べ物を食べると同じ効果を得られます!

 

メントールを利用する

メントールの入っている軟膏や、

ミントのアロマをハンカチやっティシュに垂らして吸うと、

鼻づまりを解消できます!

 

メントールには呼吸を楽にする効果があります。

即効性があり、軟膏やミントのアロマを持っていれば、

すぐにできるので、お手軽です!

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ミントのアロマの場合、

ティッシュに垂らしてマスクの中に入れると、

常にメントールの効果を得る事ができます。

鼻づまりがつらいけど、

仕事や外出する用事がある時におすすめですよ!

 

ただ、肌の弱い方は肌荒れやかぶれに注意して下さい。

鼻の周りの肌を観察しながらやって下さいね。

 

まとめ

鼻づまりの解消法の中でも、

特に即効性がある方法をいくつかご紹介しました。

今回紹介した解消法は、

即効性はありますが、

対症療法にしかなりません。

予防や体質改善にも気を配りたい方は、

他の記事に方法がありますので、

チェックしてみて下さいね!

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